中野の美容室 HAIR CREATE air -Styling & Care- 髪について

ダメージケアのおうちケア

ダメージヘアの原因

このページでは多くの方を悩ませているダメージヘアにスポットを当ててみたいと思います。ダメージヘアの原因にはどのようなものがあるのか、またダメージヘアを防ぐにはどのようなことに注意すればよいのかをお話していきます。

HAIR CREATE airの吉竹真奈美です。

ダメージヘアの原因

一度壊れたキューティクルは戻らない

ダメージヘアの主な原因として、カラーリングやパーマ、紫外線、髪の栄養不足、ドライヤー、ヘアアイロンによるダメージなどがあげられます。これらによってダメージを受けた髪は、キューティクルがはがれやすくなり髪内部の水分保有率が下がってしまいます。そのため、光沢と柔軟性を失った髪はごわついたぱさつきのある髪になってしまうのです。

ダメージヘアを防ぐには

規則正しい生活が大切

髪や頭皮は体の健康状態が現れやすいところです。健康で元気な髪をつくるにはバランスの良い食事と心身ともに健康的な生活を送ることが大切です。日々の生活を見直して規則正しい生活習慣を身につけることが健康な髪への第一歩です。

髪に良いこと髪に悪いこと
  • 十分な睡眠
  • 栄養バランスの良い食事
    (タンパク質やビタミンB群や亜鉛など）
  • リラックス出来る時間・空間
  • 頭皮の洗い過ぎや乾燥
  • スナックやインスタント食品の過剰摂取
  • 過剰なストレスや緊張

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